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Par elise | 2013-08-15 14:59:07 | 3365 vues | 0 Commentaire

Depuis quelques années, le dru yoga est à la mode, et de plus en plus de londoniens le pratiquent après leur temps de travail. Bealondoner.com a voulu tester pour vous cette nouvelle méthode de relaxation tendance. Loin des salles de sport, c’est sur le toit d’un ancien garage à voitures de Peckham que nous avons tenté l’expérience.

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Crédit photo: Holly Whittaker

Samedi matin. Il est 10h. Quelques jeunes femmes parcourent la rue principale de Peckham en tenue de sport. Elles vont toutes dans la même direction et entrent chacune leur tour dans un ancien parking aérien, qui semble pourtant à l’abandon. L’ascenseur s’arrête au cinquième étage, où la souriante Lucy nous attend. Lucy est professeur de yoga. Nous avons toutes réservé une séance avec elle ce matin, mais pas n’importe où ! Nous la suivons jusqu’au septième et dernier étage de l’immeuble. Le cours se déroule à ciel ouvert, avec en guise de motivation, une incroyable vue sur Londres.

Dru yoga

Chaque samedi matin, le toit de Peckham se remplit d’une trentaine de femmes (et d’hommes !) de tout âge, qui viennent se relaxer ici après une semaine de travail parfois éprouvante. Pour se mettre dans de bonnes dispositions, Lucy nous demande de fermer les yeux quelques instants, de visualiser une énorme valise dans laquelle nous enfermons tous nos petits soucis et gros tracas du moment. Cette valise, nous la déposons ensuite à bord d’un train, destination Paris.

Allégé(e)s de nos inquiétudes, de nos contrariétés, de ces petits tourments du quotidien qui nous empêchent de nous détendre, la séance peut commencer. Le dru yoga est un style de yoga traditionnel qui se caractérise par un travail sur diverses postures, sur la respiration, la détente des muscles et la méditation.

« Il s’agit de connecter le corps et l’esprit », explique Lucy. « Les postures que nous effectuons pendant le cours aident à éliminer les tensions du quotidien, notamment celles liées à notre activité professionnelle. Il est très facile de reproduire ce que nous voyons pendant le cours chez soi ou au travail. »

Selon Dru World Wide, cette «yogastyle» a des milliers de praticiens dans 31 pays. Après une heure de pratique sur le toit de Peckham, nous comprenons pourquoi. Souriants, détendus, et pourtant emplis d’une vitalité nouvelle, nous sommes conquis à notre tour.

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Lucy

«Votre esprit est calme, mais votre corps est fort et votre volonté puissante».

Pas à pas, Lucy nous guide vers cet état d’esprit. C’est pour nous un sentiment de bien-être nouveau, différent. Le soleil sur nos visages lorsque nous entamons la méditation et la vue incroyable que nous avons sur Londres depuis notre toit doit certainement contribuer aussi à cela.

«Je n’arrive pas à croire que personne n’y ait pensé avant moi», s’exclame Lucy. «Ce toit est tout simplement l’endroit idéal pour pleinement apprécier une séance de dru yoga à Londres».

Depuis 2 ans, Lucy est professeur de Yoga, et elle adore son nouveau métier. Outre Peckham, elle donne des cours à Walthamstow et Vauxhall. Il est possible de réserver des séances privées, que Lucy est fière d’annoncer pouvoir réaliser en français !

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Crédit photos: Bealondoner

Infos : Dru Yoga sur toit à Peckham le samedi matin à 10h jusqu’au 14 septembre.

Peckham multi-storey car park, 95a Rye Lane, SE15 4ST

£ 9 par cours ou £ 30 pour 4 séances

Renseignements et réservations ici

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